Wanneer je perfectionisme je groei in de weg staat
Je bent ambities en weet wat je wilt. Je wilt het goed doen en het liefst in één keer perfect. Je houdt ervan om de lat hoog te leggen, omdat je weet dat je veel in je mars hebt.
Maar perfectionisme heeft ook een keerzijde. Wat als die drang naar ‘perfect’ je niet alleen vooruit helpt, maar je afremt of zelfs stil laat staan? Wat als je daardoor kansen mist en je dromen blijft uitstellen?
Je bent niet gemaakt om jezelf klein te houden of continue te twijfelen. Je bent hier om te groeien, ook als het niet perfect gaat.
Herken jij jezelf hierin?
Je droomt groot, je hebt ideeën, ambities, plannen. Maar zodra je de eerste stap wilt zetten, twijfel je:
“Is dit wel goed genoeg?”
Je herschrijft, stelt uit, perfectioneert. Je bent altijd ‘bijna klaar’, maar eigenlijk nooit écht tevreden.
Misschien herken je ook dit:
- Je voelt je vaak gespannen, zelfs bij kleine keuzes.
- Je bent bang om fouten te maken en gezien te worden als ‘onprofessioneel’ of ‘niet goed genoeg’.
- Je vergelijkt jezelf voortdurend met anderen die ‘het al hebben gemaakt’.
- Je geniet zelden van wat je al hebt bereikt, omdat je steeds denkt dat het beter kan.
- Je zegt ja tegen nieuwe kansen, maar saboteert ze onbewust omdat het niet ‘perfect’ gaat.
Dat innerlijke stemmetje dat zegt dat je het altijd beter moet doen, altijd harder moet werken, altijd meer moet geven, dat is destructief perfectionisme.
Perfectionisme als groeikracht
Perfectionisme hoeft niet destructief te zijn. Het is een deel van jou dat je helpt om grootse doelen te stellen, grenzen te verleggen en te excelleren.
Alleen kan perfectionisme, als het te veel naar controle en bevestiging neigt, je groei remmen in plaats van versterken. Het kan je verlammen, je eindeloos laten twijfelen en je plezier wegnemen uit de dingen die je doet.
Het goede nieuws? Je hoeft het je perfectionisme niet los te laten. Je kunt leren hoe je je perfectionisme bewust inzet, als een kracht die je vooruit helpt, in plaats van je tegenhoudt.
Hoe herken je wanneer perfectionisme je saboteert?
Dit zijn signalen dat je perfectionisme niet voor je werkt, maar tegen je:
- Je stelt plannen uit, omdat je niet zeker weet of ze ‘goed genoeg’ zijn.
- Je blijft hangen in details, waardoor je niet in beweging komt.
- Je bent bang om fouten te maken en daardoor kansen te missen.
- Je legt de focus op wat beter kan, in plaats van te vieren wat al goed gaat.
- Je voelt spanning of twijfel, zelfs bij behaalde successen.
Wat kan perfectionisme je brengen als het je wel dient?
Wanneer je perfectionisme bewust en constructief inzet, kan het je groei versterken voor:
- Groei, omdat je durft te leren en te experimenteren.
- Zelfvertrouwen, ook als niet alles vlekkeloos gaat.
- Rust en plezier, omdat je onderweg mag genieten in plaats van alleen maar te streven.
- Meer impact,, omdat je in beweging komt en zichtbaar durft te zijn.
- Verbinding, met jezelf én met je doelen.
Groeien door het omarmen van je perfectionisme
Je perfectionisme is ooit ontstaan om je veilig te houden en je te helpen uitblinken. het is waardevol, maar vraagt soms een nieuwe benadering.
In mijn coaching leer je:
- Jouw patronen herkennen en doorbreken, zodat je weer in beweging komt.
- Zelfcompassie ontwikkelen, zodat je niet langer verlamd raakt door zelfkritiek.
- Je perfectionisme transformeren van strenge criticus naar een betrouwbare bondgenoot.
- Te vertrouwen op jezelf, ook als iets niet meteen perfect gaat.
Altijd met diepgang, zachtheid en praktische handvatten. Geen standaardoplossing, maar persoonlijke begeleiding die past bij jouw dromen en ambities.
Wat levert mijn coaching je op?
- Vrijheid om te experimenteren en je ideeën echt uit te voeren.
- Meer vertrouwen, juist in het proces en in jezelf.
- Meer rust en plezier onderweg, in plaats van alleen achteraf.
- Groei, zowel professioneel als persoonlijk, op een manier die bij je past.
- Lef om je ambities waar te maken, zonder jezelf onderweg te verliezen.
Omdat je je perfectionisme niet los hoeft te laten, maar mag leren in te zetten als jouw ultieme groeikracht.
Veel gestelde vragen
Kan ik wel succesvol blijven als ik milder ben voor mijzelf?
Juist dan. Je blijft ambitieus en gedreven, maar vanuit vertrouwen in plaats van kramp. Dat maakt je resultaten niet minder, maar juist overtuigender en geeft meer voldoening.
Moet ik dan maar genoegen nemen met middelmatigheid?
Nee, zeker niet. Het gaat erom dat je kwaliteit en inzet behoudt, maar loskomt van verlammende zelfkritiek. Je mag de lat hoog leggen, maar zonder jezelf kapot te maken onderweg.
Ik heb al veel zelfhulpboeken gelezen. Waarom zou coaching wél werken?
Zelfhulpboeken kunnen waardevol zijn, ze geven inzichten. Coaching geeft transformatie. je leert niet alleen begrijpen, maar ook voelen en doen. Samen onderzoeken we wat jouw groei blokkeert en maken we het concreet en toepasbaar.
Wat als ik bang ben om fouten te maken tijdens het coachingstraject?
Die angst is precies waar we mee gaan werken. Je hoeft niet alles direct goed te doen. In mijn begeleiding is er ruimte voor twijfel, vallen en opstaan, oefenen en vooral: voor wie jij bent. Ik luister zonder oordeel en stel je die vragen waarmee jij de nodige stappen gaat zetten.
Hoe weet ik of dit bij mij past?
Als je voelt dat je ambities groter zijn dan je huidige stappen en je verlangt naar meer vrijheid en vertrouwen, dan is dit voor jou.
Wil je nog wat anders vragen? Laat het mij weten via het contactformulier voor een snel antwoord.
Gratis Perfectionisme-test
Benieuwd in hoeverre perfectionisme jou stuurt?
Doe de gratis test en ontdek welk type perfectionisme jou het meest beïnvloedt.
Enkele tevreden klanten aan het woord
" Niet alleen voor perfectionisme-coaching "
Toen ik aan het coachingstraject begon, dacht ik dat dat het ging om perfectionisme. Maar al snel ontdekte ik dat de kern veel dieper zat. Ik zat namelijk vast in hoge verwachtingen, negativiteit en somberheid. Ik piekerde veel, worstelde met mijn gevoelens en wist niet hoe ik eruit moest komen. Tijdens de coaching paste Esther verschillende technieken toe. Vooral de visualisatie- en systemische oefeningen gaven me helderheid over mijn patronen en gedrag en hoe ik...
Lees verderAnouk
Digital Creative/Marketing
" Van slachtoffer naar grip op mijn leven "
Mijn hele leven stond in het teken van het pleasen van anderen, omdat ik dacht dat het zo hoorde. Dit kostte mij veel energie en ik begreep niet goed hoe dat kwam. Ongemerkt stapte ik in de slachtofferrol. Daar kwam ik pas achter tijdens de coaching door Esther. Dat schudde mij wakker en kreeg ik eindelijk meer vat op mijn denken en doen. In de coaching heb ik geleerd dat ik ook mijzelf mag pleasen...
Lees verderLisa
" Meer rust en kracht gevonden dankzij perfectionismecoaching "
Ik ben blij dat ik coaching hebt gevolgd bij Esther. Daardoor heb ik een veel beter gevoel gekregen over mijn perfectionisme. Ik had last van allerlei negatieve invloeden van perfectionisme. Ik voelde mij nooit goed genoeg, ik voelde mij dom en niet begrepen door anderen. Hoe hard ik ook werkte om het iedereen naar de zin te maken en het goed te doen, het leek nooit genoeg te zijn. Doordat Esther meer nadruk legde op...
Lees verderSonja
" Perfectionistische trekjes "
Ik heb Esther leren kennen als een hele lieve, warme coach met ook nog eens de nodige humor. Ze luisterde goed naar me en kon met een hele heldere blik kijken naar wat er bij mij speelde. Door de rust en het vertrouwen dat zij uitstraalt, voelde ik mij direct op mijn gemak bij haar. Door haar inlevingsvermogen en het kunnen invoelen wat er bij mij speelde, voelde ik mij gehoord en gezien. Hoewel ik...
Lees verderLianne
" Ik wilde alles perfect doen "
Voor mij was mijn coachtraject bij Esther heel waardevol. Ik bevond mij op dat moment in een wat lastige periode in mijn leven. Ik dacht veel na over mijn doel in het leven en was de structuur een beetje kwijt. Daarnaast was ik heel onzeker in vriendschappen en onderlinge contacten met de mensen om mij heen. Vonden mensen mij wel aardig en goed genoeg? Ook over mijn uiterlijk was ik erg onzeker. Mijn zelfbeeld was...
Lees verderThea
" Controle leren loslaten "
Esther is een fijne coach. Door het luisterend oor dat Esther mij bood en haar manier van doorvragen, kon ik uiteindelijk mijn eigen antwoorden vinden en gaan inzetten. In het traject dat ik met haar gelopen heb, ben ik mij veel meer bewust geworden van mijn zeer grote verantwoordelijkheidsgevoel en hoe dat mij soms tegenwerkt. Vanuit mijn verantwoordelijkheidsgevoel wilde ik altijd de controle hebben. Ik weet nu dat juist die controle mij beperkte, omdat ik...
Lees verderDaniëlle
" Patronen van perfectionisme doorbroken "
Ik heb Esther leren kennen als een warme, betrokken en kundige coach. In een vijftal sessies heeft zij mijn 'patronen van perfectionisme' weten te doorbreken. Dit deed zij met leuke inzicht gevende opdrachten en verrassende technieken waaronder ook hypnose wat een bijzondere ervaring was. Waar eerst een 10+ nog niet goed genoeg was weet ik nu dat een 8 ook een heel mooi cijfer kan zijn. En ik kan je verzekeren, het leeft een stuk...
Lees verderMariëtte
" Nieuwe inzichten die mijn leven verrijken "
Voor mij was dit de eerste keer dat ik een coachingstraject heb gevolgd. Achteraf ben ik erg dankbaar dat ik bij Esther ben terechtgekomen. Ze is zeer deskundig, professioneel en gedreven. Tijdens de verhelderende gesprekken gaf Esther mij de rust en het vertrouwen om mezelf open te kunnen stellen. Ze hield mij op een prettige manier een spiegel voor, zodat ik met jezelf en mijn handelswijze geconfronteerd werd. Hiermee pakt zij niet alleen het "probleem"...
Lees verderMonique
Doe de perfectionisme-test
Ontdek hoe perfectionisme jou stuurt, vaak zonder dat je het doorhebt
Ben jij perfectionistisch? Of denk je van niet, maar merk je toch dat ‘goed genoeg’ zelden écht goed genoeg voelt?
Misschien herken je wel iets van perfectionisme, omdat je:
- Alles het liefst zelf doet, omdat je dan zeker weet dat het goed gaat
- Veel overdenkt, uitstelt of juist doorjaagt, omdat falen geen optie is
- Vaak twijfelt aan jezelf, ook al presteer je prima
- Complimenten niet makkelijk aanneemt, maar kritiek nog dagen blijft hangen
Of je jezelf nu een perfectionist noemt of niet:
Als je merkt dat je veel van jezelf vraagt, maar te weinig echt tot rust komt, dan is deze test voor jou.