Waarom amusement en innerlijke reflectie meer gemeen hebben dan je denkt

• 28 nov 2024

• Gescheven door: Esther Kuijpers

Sister Act en Ademreis: de overeenkomst tussen lichtheid en diepgang

Wat een geweldig weekend heb ik gehad! Op de vrijdagavond liet ik mij heerlijk meeslepen door de sprankelende energie van de musical Sister Act in het Nieuwe Luxor Theater. De ochtend daarna stond in het teken van reflectie tijdens een diepe ademsessie onder begeleiding van Miranda van der Nat van Adem & Mind.

Twee totaal verschillende ervaringen, maar met een gedeelde boodschap die diep bij me binnenkwam. Bij beide momenten had ik wat traantjes weg te pinken, elk op zijn eigen manier.

De magie van amusement en lichtheid

Vaak wordt amusement weggezet als iets oppervlakkigs, zonder echte betekenis. Toch bewees de avond met Sister Act voor mij het tegenovergestelde.

Het bracht me terug naar mijn kindertijd, naar de kracht van sprookjes. Die verhalen leerden mij als kind dat, hoe zwaar het leven soms ook voelt, er altijd een pad is naar geluk, naar een “en ze leefden nog lang en gelukkig. Die vrijdagavond herinnerde ik mij die kracht.

De luchtigheid van de musical hielp me een belangrijk inzicht te vinden:

Persoonlijke groei hoeft niet altijd zwaar of diepgravend te zijn. Soms zijn het juist de speelse momenten die je helpen om helderheid te krijgen.

Door te lachen, mee te zingen en simpelweg te genieten, voelde ik me weer verbonden met mijn hoop en dromen. Soms schuilt de grootste diepgang in de kleinste gebaren van lichtheid.

Een moment van verbinding en loslaten

De zaterdagochtend ging ik naar een Ademsessie van Miranda van der nat van Adem & Mind. Het bracht een compleet andere sfeer, maar met evenveel impact. Tijdens de Ademreis ging ik naar binnen, naar de kern van mijn eigen emoties en patronen.

Ademhalen lijkt zo vanzelfsprekend, maar bewust ademhalen opent deuren naar rust, helderheid en zelfacceptatie

Deze ervaring gaf me weer eens de ruimte om dingen los te laten die niet langer bij me pasten. Het voelde alsof ik een onzichtbare last van mijn schouders afgooide. Een moment van diepe verbondenheid met mezelf, alsof ik werd herinnerd aan wie ik werkelijk ben.

Persoonlijke groei en de kunst van het loslaten

Hoewel ik al veel heb losgelaten in mijn persoonlijke ontwikkelingsreis, realiseerde ik me dat je nooit ‘klaar’ bent. Persoonlijke groei en dus ook loslaten, is een continu proces.

Elke dag biedt nieuwe kansen om te leren, te veranderen en een betere versie van jezelf te worden. Dat is wat ons mens maakt: het vermogen om te blijven leren en groeien, ongeacht hoe ver je al bent gekomen.

Het samenspel van lichtheid en diepgang

Wat deze twee ervaringen mij vooral leerden, is dat ogenschijnlijk tegenstrijdige emoties en situaties naast elkaar mogen bestaan. Je kunt je laten inspireren door de serene kracht van ademhaling én door de luchtige vreugde van amusement. Beide zijn waardevol en kunnen je dichter bij jezelf brengen.

Essentiële ingrediënten voor groei

Een heel belangrijk ingrediënt voor groei is zelfzorg. Zelfzorg is geen luxe; het is een noodzaak. Het helpt je herinneren dat je niet méér hoeft te zijn dan wie je al bent. Je bent al genoeg, precies zoals je bent op dat moment. Zelfzorg zorgt ervoor dat je verder kunt, zeker op momenten wanneer het heel moeilijk is om moeizaam gaat of wanneer je het gevoel hebt dat je helemaal vast zit.

Gun jezelf op dat moment een time-out en regel zelfzorg. Of dat nu is door naar een musical te gaan die je aan het lachen maakt of een ademsessie die je diep laat voelen, beide zijn een vorm van zelfzorg en mogen een plek hebben in ons leven. Ze laten ons zien dat lichtheid en diepgang elkaar perfect aanvullen en bijdragen aan jouw groei.

Happy perfectionisme

Dit sluit perfect aan bij het concept van happy perfectionisme, wat het key-element is in mijn coaching. Het gaat erom dat je perfectionisme niet jouw vijand laat zijn, maar een ondersteunende kracht om jouw doelen en dromen te realiseren. Focus, ambitie en doorzettingsvermogen zijn waardevolle eigenschappen, zolang je de beperkende kanten ervan loslaat.

Het draait om balans vinden. Tussen streven en genieten, tussen doelen stellen en accepteren dat je al goed genoeg bent!

Ontdek hoe happy perfectionisme jou kan helpen

Ben jij benieuwd hoe happy perfectionisme jouw leven kan verrijken? Het helpt je de balans te vinden tussen ambitie en zelfacceptatie. Leer groeien zonder jezelf uit het oog te verliezen en ontdek hoe jij meer voldoening kunt ervaren in je werk en je persoonlijke leven.

Klik hier voor meer informatie en begin jouw reis naar balans en zelfzorg.

Hoe kijk jij naar groei en zelfzorg?

Ik ben ook benieuwd: wat geeft jou kracht? Hoe zorg jij voor jezelf? Wat helpt jou los te laten en te vertrouwen op jezelf? Deel je ervaringen met mij hier. Ik kijk er naar uit om die te lezen. ✨

Nogmaals dank aan Miranda van der Nat voor de inspirerende ademsessie. Jouw begeleiding heeft me geraakt en verrijkt

Amusementstip ✨

Heb je zin in een avondje uit die je wellicht nog verrassende inzichten kan geven, dan raad ik je zeker aan om de musical Sister Act te bezoeken. Deze musical draait in ieder geval nog tot eind maart 2025 in verschillende theaters in Nederland.