Zo stel je grenzen op je werk, zonder schuldgevoel

Van perfectionisme naar kernkracht: hoe je loslaat zonder op te geven

Waarom makkelijk doen als het moeilijk kan? Jarenlang was dit onbewust mijn motto. Hoe meer moeite iets kostte, hoe waardevoller het voor mij leek. Hard werken, het uiterste geven en altijd een stap verder gaan. Dat was de standaard. Goed...

Gebruik je perfectionisme als kracht op Valentijnsdag

Nog even en het is weer zover: 14 februari, Valentijnsdag, de dag van de liefde. Voor sommigen dé gelegenheid voor romantiek en verrassingen, voor anderen een dag vol prestatiedruk en commerciële verwachtingen. Maar wat als we Valentijnsdag bekijken vanuit een...

Zo overleef je de Kerstdagen als perfectionist

15 tips om te genieten zonder stress De Kerstdagen zijn een bron van gezelligheid, liefde, gezelligheid, maar helaas ook vaak van stress. Zeker voor een perfectionist! Alles moet tot in de puntjes geregeld zijn: het perfecte diner, de mooiste cadeaus...

Waarom amusement en innerlijke reflectie meer gemeen hebben dan je denkt

Sister Act en Ademreis: de overeenkomst tussen lichtheid en diepgang Wat een geweldig weekend heb ik gehad! Op de vrijdagavond liet ik mij heerlijk meeslepen door de sprankelende energie van de musical Sister Act in het Nieuwe Luxor Theater. De...

Perfectionisme: het palet van jouw succes

Perfectionisme als kracht in je carrière en privéleven Als perfectionist ben je als een schilder met een eindeloos palet aan kleuren, altijd op zoek naar die ene perfecte tint. Soms voelt het alsof je uren blijft mengen, steeds opnieuw kijkt...

Hoe fouten maken een perfectionist kan helpen

Fouten maken voelt vaak ongemakkelijk, vooral voor perfectionisten die streven naar foutloze resultaten. Toch kunnen juist deze ‘fouten’ leiden tot waardevolle lessen en persoonlijke groei. In dit artikel bespreken we waarom fouten maken zo belangrijk is voor perfectionisten en hoe...

Perfectionisme als jouw leiderschapskracht

Veel ambitieuze vrouwen in leidinggevende posities kennen de schaduwzijden van perfectionisme. De constante druk om perfect werk af te leveren, de angst om te falen en die kritische stem die nooit ophoudt. Alsof het nooit ophoudt... Maar wat als ik...

Perfectionisme op de werkplek, van last naar kracht

Als ambitieuze vrouw die perfectionisme hoog in het vaandel heeft staan, streef je steeds naar de hoogste kwaliteit. Je oog voor detail en gedrevenheid zijn bewonderenswaardig. Maar wat kun je doen als die hoge standaarden je zelfvertrouwen, productiviteit of werkplezier...

Omarm je perfectionisme en het wordt je grootste kracht

We leven in een wereld waar perfectie vaak als een onhaalbaar ideaal wordt gezien en alleen in sprookjes voorkomt. Bovendien werkt het streven daarnaar enkel verlammend en leidt het slechts tot stress, burn-out en uitputting. Maar... wat als ik je...

Ontketen de kracht van hypnose: transformeer je perfectionisme in succes

Ontdek hoe hypnose jou kan helpen om perfectionisme om te zetten in een kracht. Leer hoe het werkt, doorbreek belemmerende overtuigingen, en bereik je grootste doelen met meer zelfliefde en focus. Sta open voor hypnocoaching en ervaar de transformatie!

Een ode aan perfectionisten🎉

Onlangs las ik een artikel van Japke-d. Bouma uit het NRC. Daarin breekt zij een lans voor perfectionisten. Het was een feest van herkenning, omdat ze daarin de positieve kanten van perfectionisme volledig omarmt. Zoals ik ook doe. Bovendien legt...

Het gaat niet om wat je wilt, maar om wat je nodig hebt

Als kind hield ik van sprookjes. Die maakten mij gelukkig. Assepoester was mijn favoriet. Zij was mijn rolmodel en het bewijs dat, als je hard werkt en vriendelijk bent, je uiteindelijk lang en gelukkig zult leven. Nu ik dit zo...

Ik wil je een mop vertellen

Ik ben niet goed in moppen vertellen. Toch is er eentje die ik al heel lang geleden hoorde en mij altijd is bijgebleven. Hoe hij precies gaat, weet ik niet meer. Perfectionist👌 Ja, ik heb geprobeerd de mop via Google...

When life gives you 🍋🍋🍋

Make lemonade🥤🥤🥤 Als perfectionist wil je het leven graag naar je hand zetten. Toch lukt dat niet altijd. Soms heb je te maken met omstandigheden die niet of minder binnen jouw invloedssferen liggen. Het gaat er niet om dat je...

Op vakantie met je perfectionisme⛱️

Nog even en ik mag genieten van de Zuid-Franse zon. Ik zie het perfecte plaatje al voor me. Op een terras met een lekker drankje en heerlijke hapjes, genietend van het mooie weer en de gezelligheid. Checklist📋 Voor het zover...

Piep – PieP – PIEP – PIEP!!!!

Ik schrik wakker van de wekker. Nauwelijks uitgerust, na een nacht vol met piekeren en woelen. Mijn gedachten zitten nog vol met wat ik gisteren beter had moeten doen en met zorgen over de dag die nog te gebeuren staat....

Er is meer tussen hemel en aarde

Als kind ben ik opgegroeid met de gedachte dat ik dankbaar moet zijn dat ik geadopteerd ben. Het gaf mij de overtuiging dat het mijn levensmissie was om gedienstig en waardevol te zijn naar anderen. Perfectionisme en zingeving Door daarin...

Een buiging maken

Ik weet het nog goed, alsof het gisteren gebeurde… Het was oktober 2019, de tweede lesdag van mijn NLP Practitioner opleiding bij UNLP - Instituut voor Persoonlijke Ontwikkeling & Communicatie. Na een fijne dagstart, met een evaluatie van de eerste...

Kleine actie, grote gevolgen

Bekruipt jou ook wel eens een negatief gevoel? Zo’n gevoel waarin het lijkt dat anderen het weer beter weten en jij je dom voelt? Dat je het nooit goed genoeg kan doen en meer je best had moeten doen. Dat...

“Oops! I did it again.”

Richtingsgevoel Al heb ik best wat kwaliteiten, mijn richtingsgevoel is daar niet één van. Wanneer ik ergens voor het eerst naartoe rijd, lukt het mij - zelfs met navigatie - om negen van de tien keer toch verkeerd te rijden....

“Doe toch niet zo negatief!”

Perfectionist Wat heb ik dat vroeger vaak te horen gekregen. Meestal gevolgd door opmerkingen dat ik moest stoppen met beren op de weg te zoeken of dat ik minder perfectionistisch moest zijn. Mijn berenjacht Ik was goed in het zoeken...

To be or not to be perfect

Wanneer noem jij iets perfect? Is het een kwestie van een lijstje wat je kunt afvinken? Dat zou wel handig zijn voor een perfectionist zoals ik. Helaas, zo gemakkelijk is het zelden. Als dat wel zo was, zou er niet...

De bonbon en de zure appel, deel 2

De zure appelkant van perfectionisme Wanneer je perfectionisme niet meer als een positieve eigenschap ervaart, proeft dat misschien alsof je een grote hap uit een zure appel neemt. Brrr, zo zuur! Je voelt je  ongelukkig en depressief en bent er...

De bonbon en de zure appel, deel 1

Perfectionisme kan een krachtige hulpbron zijn om een gelukkig en succesvol leven te leiden, als je het op de juiste manier inzet.

Je ervaart dan wellicht jouw perfectionisme als een bonbon, een zoete en verfijnde lekkernij die zorgt voor een luxueus gevoel en staat voor genieten.